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La energía física (cantidad); es la fuente de todas las demás. Está compuesta por el sueño, el fitness, la nutrición y la recarga a lo largo del día para descansar y renovarse


¿Cómo trabajo la Energía Física?

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La energía mental trata de aprender a concentrarse de forma absorvente. El reto aquí consiste en alternar libremente entre los dos hemisferios cerebrales, de tal forma que podamos cambiar intencionadamente entre una visión táctica y otra a gran escala.


¿Cómo trabajo la Energía Mental?

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La energía emocional (calidad); trata sobre aprender a cultivar emociones determinadas asociadas con un estado de alto rendimiento, ya que el cómo te sientes afecta en gran medida a la forma en la que rindes

El reto consiste en alternar de forma consciente entre una zona de rendimiento y otra de recarga. De esta manera no entrarás en la peligrosa zona de supervivencia


¿Cómo trabajo la Energía Emocional?

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La energía espiritual (propósito), es la energía que se obtiene de servir a algo más grande que tú mismo

El reto en este campo consiste en equilibrar tus necesidades con la de los demás


¿Cómo trabajo la Energía Espiritual?

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